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Segundo a filosofia, o equilíbrio total só ocorre quando a respiraçãeste se alinha à mente e ao corpo, portanto há um jeito certo de promovê-la para receber todos os benefícios.

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Após a conclusãeste Destes módulos, o aluno deterá um período por três meses para a apresentaçãeste do artigo, cuja nota mínima para aprovação é 7,0 (sete).

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Permaneça respirando, com a mente focada no momento presente, e atento a cada movimento do seu corpo. Quando perceber qual você está pensando em outras coisas de que não a prática, retorne tua atençãeste mental de modo a a postura, percebendo a musculatura, a estabilidade e se existe tensão ou relaxamento, e respire profundamente com atençãeste.

É uma capacitaçãeste abrangente, que pode ser favorável de modo a quem Parecer aulas de Yoga para iniciantes e similarmente identicamente conjuntamente de modo a aqueles de que já possuem conhecimento e experiência na área, contudo desejam se aperfeiçoar e garantir uma certificaçãeste.

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